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注意,世界杯來了!

2018-06-20

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(圖片來源于全景網)

 

又是一年世界杯,又是一個瘋狂月,2018年6月14日海南彩票门户网站,俄羅斯世界杯將正式拉開序幕,廣大足球迷也將迎來一場盛大的足球盛宴。然而,值得注意的是,每次世界杯期間總有一些球迷因為情緒激動和熬夜等原因而釀發悲?。ㄢ溃?014年巴西世界杯期間,遼寧省的一名51歲的退役門將在觀看荷蘭與西班牙的比賽時突發心臟病,搶救無效去世海南彩票门户网站;幾個小時之后,蘇州的一名25歲的男青年在電腦屏幕前猝死,他當時正在觀看智利對陣澳大利亞的比賽。

世界杯為何會造成這些悲劇呢?

雖然,發生猝死的原因有很多種,但其中最常見的仍是心源性猝死。

心源性猝死,顧名思義就是指因心臟疾病而導致的突然死亡。2008年美國心臟學會(AHA)、美國心臟病學會(ACC)及歐洲心臟病學會(ESC)將心源性猝死定義為發生在醫院外、急診室或送往醫院的途中,任何心臟病導致的、癥狀發作1h內的死亡海南彩票门户网站。猝死者往往無任何征兆或是只有輕微的身體異常狀況。

心源性猝死多是在內外因(即病因及誘因)的交互作用下發生的。其中病因是指患者生前就已存在的潛在性疾病,流行病學研究表明,冠心病是引發心源性猝死最常見的病因,而直接引起心源性猝死的原因是致命性的室性心律失常,如心室顫動及撲動、可以蛻變為心室顫動的室性心動過速。誘因是指誘發或促使機體潛在性疾病突然向惡性轉變的外部因素,心源性猝死的誘因有很多種,常見的有精神因素、過度勞累、生活壓力大、長期熬夜和過量飲酒等海南彩票门户网站。

盡管持續熬夜的確是一些人猝死的誘因。但是,熬夜并非猝死的根源所在,只有那些已經表現出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人海南彩票门户网站,在熬夜時才容易引起猝死海南彩票门户网站。其原因是熬夜可導致生物鐘紊亂、交感神經過度興奮、使心跳加速,引發室速、室顫,造成心源性猝死。

情緒高漲、過度激動會影響大腦皮層、興奮延髓的心血管中樞和縮血管中樞,使交感-腎上腺素神經張力增高,腎上腺素、去甲腎上腺素海南彩票门户网站、異丙腎上腺素、多巴胺等釋放增多,引起心率加快海南彩票门户网站,血管收縮、血壓升高,病變的心肌細胞不能適應突然增加的代謝負荷海南彩票门户网站,導致急性心力衰竭而猝死。此外,血漿中兒茶酚胺的含量的增加海南彩票门户网站,導致心肌細胞敏感性和興奮性升高,影響心肌細胞正常的信息傳導,出現心率紊亂海南彩票门户网站,從而引發心律失常導致猝死海南彩票门户网站。

對于冠心病患者而言海南彩票门户网站,在世界杯期間熬夜加上情緒激動海南彩票门户网站,就更容易誘發心律失常,引發心絞痛等,嚴重的甚至可能誘發猝死海南彩票门户网站。

除了熬夜與情緒激動以外,世界杯期間,過量飲酒也是心源性猝死的一大誘因,飲酒者由于乙醇抑制大腦皮層,皮質下中樞興奮海南彩票门户网站,引起心率加快海南彩票门户网站,呼吸加深加快,心臟負擔加重海南彩票门户网站;同時由于乙醇干擾心肌能量代謝海南彩票门户网站,影響心肌細胞鈉-鉀泵的功能,影響心肌細胞膜的穩定性,導致心肌損傷,產生心律失常海南彩票门户网站,發生猝死海南彩票门户网站。

普通人群為何長期熬夜也容易發生猝死?

從上文可知,經常熬夜的普通人似乎并不容易發生猝死。但是,我們忽略的是,大多數猝死的人群是在死后尸體解剖時才發現心臟基礎疾病或者血管畸形海南彩票门户网站。所以有時候,那些看起來健康的人群其實并不健康,他們存在隱性的心血管疾病,只是沒有表現出明顯的癥狀而已,或者自己就沒注意到已經出現的心臟病癥狀海南彩票门户网站。

值得注意的是海南彩票门户网站海南彩票门户网站,短期睡眠剝奪就足以使交感神經系統緊張,并導致血壓升高、可的松和腎上腺素等壓力激素分泌增加、糖耐量降低海南彩票门户网站、心跳不規則,而所有這些都是冠心病的危險因素。此外,睡眠不足還會使機體免疫系統失調海南彩票门户网站,促使血管壁的炎癥反應水平上調,促進動脈粥樣硬化的發生海南彩票门户网站,從而也會使普通人群發生心源性猝死的風險增加。

看世界杯的正確方式。

1. 勞逸結合

挑幾場比賽來看海南彩票门户网站,不要連續作戰,需要熬夜的比賽海南彩票门户网站,最好提前補覺,避免過度勞累?海南彩票门户网站?辞驎r,注意控制情緒,盡量放松心情。反正也沒有中國隊海南彩票门户网站,不要太在意結果。

2. 先前有心臟病史的球迷找醫生做一次全面檢查,如果身體情況不允許,還是關掉電視為好。如果非要看球,應注意監測血壓和心率海南彩票门户网站。同時海南彩票门户网站,身邊隨時放一些急救藥品,一旦觀看過程中出現頭昏、頭痛、心慌或胸前發悶海南彩票门户网站、刺痛等不適,應馬上平臥休息海南彩票门户网站,及時治療。

3. 世界杯期間注意調節飲食海南彩票门户网站,多吃有營養和易于消化的食物。

少喝咖啡、啤酒、含糖飲料等飲品海南彩票门户网站,可適當喝一些菊花、玫瑰茶。夜宵也最好以玉米粥、小米粥、綠豆粥等為宜,燒烤少吃海南彩票门户网站海南彩票门户网站。

4. 另外,看球盡量不要影響別人海南彩票门户网站,如果惹怒家中“領導”、單位領導,估計工作生活都受影響,得不償失海南彩票门户网站。

總之海南彩票门户网站,世界杯來了,球迷朋友們需根據自己的身體情況,科學看球,不能肆無忌憚地看球海南彩票门户网站,莫讓世界杯變“世界悲”。

轉載(有刪減)自微信公眾號:嘉音

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